Kolikokrat na mesec je treba zamenjati posteljnino in kaj se zgodi, če ne upoštevate priporočil dermatologov – izveste v gradivu Moje.
Kako pogosto menjati posteljnino / depositphotos.com
Posteljnina je tisto, kar je med spanjem najbližje vašemu telesu. Dermatologi menijo, da lahko prepogosto menjavanje prevlek za odeje, rjuh in vzglavnikov povzroči resne zdravstvene težave. Moje vam bo povedal, kako pogosto morate prati prevleko za vzglavnik in posteljnino.
Prej smo govorili o tem, kako poskrbeti za mehko posteljnino med pranjem.
Kako pogosto morate zamenjati posteljnino v svoji postelji
Dermatologi svetujejo, da si oblečete čisto posteljnino vsakih 7 do 10 dniVendar pa so številni proizvajalci tekstila prepričani, da redkeje ko perete posteljnino, dlje časa bo ta ostala privlačnega videza in prijetna na otip.
Moje je ugotovil, kaj se zgodi, če posteljnine ne zamenjate mesec dni ali celo dlje:
- v posteljnini se naberejo delci keratiniziranih kožnih celic, ki privlačijo posteljne hrošče;
- količina znoja, ki nastane med spanjem, ostane na perilu in povzroča vlago;
- na posteljnino se usedata prah in umazanija, kar lahko povzroči težave z dihali.
Poleg tega človeško telo izloča določen izloček, ki ostaja v vlaknih posteljnine. Če redno spite na takšni tkanini, o higienskih težavah ne bo treba govoriti – pojavil se bo neprijeten vonj.
Kdaj zamenjati posteljnino – individni kazalniki
Preden se začnete držati strogih pravil, preučite sitijo s prvoosebne perspektive. Vsak človek spi in se poti drugače, zato je zdrava pamet, da določite, kako pogosto je treba prati perilo. Če vaše telo izloča preveč izločka, so v hiši hišni ljubljenčki ali se postelja zaradi drugih razlogov hitro umaže, je treba posteljnino zamenjati. vsaj enkrat na teden.
Enako velja, če v hiši živijo alergiki. Če pa vidite, da se perilo v sedmih dneh ni posebej umazalo, še vedno lepo diši in je prijetno na otip, ga lahko zamenjate po 2-3 tednih.
Kako pogosto je treba oprati in zamenjati vzglavnik
Vzglavniki se nekoliko razlikujejo od posteljnine – zdravniki priporočajo, da jih zamenjate vsake dva dni.. Razlog za to so delci kože, ostanki ličil in znoj, ki ostanejo na površini vzglavnika v dveh nočeh in še naprej prihajajo v stik z vašim telesom. Povzročijo lahko izpuščaje, draženje kože, težave z dihanjem in celo nespečnost. Poleg tega vlaga in specifičen vonj privabljata različne žuželke, od ščurkov do posteljnih hroščev.
Kako pogosto je treba zamenjati posteljnino za bolno osebo – priporočila
Bolnišnično osebje mora pred menjavo posteljnine upoštevati bolnikovo stanje. Če se bolnik lahko sam premika, je treba posteljnino zamenjati vsakih 7 dni. Enako velja za kritično bolne – v teh primerih je treba perilo zamenjati po prhanju ali enkrat na teden. Pri bolnikih, ki so priklenjeni na posteljo, je treba prevleke za vzglavnike, prevleke za odeje in rjuhe zamenjati vsaka dva dni oziroma takoj, ko je posteljnina umazana.
Kako pogosto menjati posteljnino za otroke – nasveti
Otroška posteljnina mora biti nujno izdelana iz hipoalergenih materialov, da ne škoduje otrokovemu zdravju. Posteljnino lahko zamenjate enkrat na teden ali ko jo otrok umaže. Enako velja za menjavo posteljnine v vrtcih – bodite pozorni na to, da je treba posteljnino na novo vsaj enkrat na vsakih 7 dniblazine in odeje pa naj bodo klimatizirane na svežem zraku.
