Za lajšanje glavobola vam ni treba vzeti prvih analgetikov, na katere naletite – uporabite lahko ljudska zdravila.
Glavobolov se lahko znebite brez tablet, z uporabo ljudskih metod/ depositphotos.com
V sodobnem svetu se je glavobolom težko izogniti. Vsak dan delamo v računalnikih, pri delu preobremenjujemo svoj vid in si “pridobivamo” čas v telefonu, kar neizogibno privede do pojava neprijetnih občutkov, kaj šele do meteorološke odvisnosti.
Vendar pa mnogi ljudje ne marajo jemati zdravil proti glavobolu – nekdo zaradi nepripravljenosti na uporabo “težke artilerije”, drugi zaradi alergij, možnosti je lahko veliko. Odločili smo se ugotoviti, s čim lahko hitro ublažite glavobol, ne da bi se zatekli k zdravilom.
Kaj morate storiti za glavobol brez tablet: nasveti zdravnikov
Obstaja več načinov, kako se glavobola znebiti v 5 minutah brez tablet. Povejmo vam več o vsakem od njih:
- Prva stvar, ki vam pride na misel, je. masaža. Začnite z nežno krožno masažo območja čela in se postopoma pomaknite proti zadnjemu delu glave. Nato preidite na področje ušes in vratu.
- Odlično pri glavobolih svež zrak. Da, tako preprosto je. Če se počutite slabo, si vzemite odmor in se sprehodite zunaj – že 15 minut bo pomenilo veliko razliko. Če ne morete ven, odprite okno ali se zadržujte na balkonu.
- Ne smete pozabiti na hrano. Pogost vzrok za glavobol je pomanjkanje tekočine in padec ravni glukoze v krvi. Kaj storiti, če vas boli glava in tablete ne pomagajo? Poskusite pojejte nekaj vročega – na primer kašo, juho ali juho, in pijte mirno vodo..
Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je zelo pogosto glavobol posledica preobremenjenosti. Upoštevajte svoj urnik spanja in ne zanemarite počitka.
Kako odpraviti glavobol – ljudska zdravila
Če vas boli glava – kaj piti, vam bomo povedali v nadaljevanju. Stavimo, da ste odgovor na to vprašanje že iskali na internetu in pogosto našli le sklicevanja na medicinska zdravila. Vendar pa lahko opravite tudi brez zdravil. Naše babice svetujejo spijte skodelico vročega čaja z dodatkom ščepca cimeta. Vendar ne pozabite, da gre za močan alergen, zato ta možnost ne bo ustrezala vsem. Dobra alternativa bi bila meta, ingver ali limona – poskusite jih žvečiti in bolečina bo izginila.
Glavobol – kaj storiti brez tablet
Če imate hud glavobol, tablete ne pomagajo in nimate časa za spanje, vam svetujemo, da pijtečaj, kava ali katera koli pijača, ki vsebuje kofein. Vendar bo ta metoda delovala le, če jo boste uporabili takoj po pojavu prvih simptomov.
Kaj pomaga pri hudem glavobolu. hladen obkladek. Ta metoda vam bo pomagala obvladati slabo počutje, ki ga povzroča preobremenitev. Potrebujete krpo, namočeno v hladno vodo. Led lahko zavijete tudi v brisačo – ta možnost ne bo pokvarila vašega ličila. Obkladek 10 do 15 minut držite na sprednjih očeh in vratu, da boste skrčili krvne žile in ublažili bolečino.
Vsekakor ne priporočamo, da si na glavo nanašate led, ne da bi jo zavili v debelo krpo, saj tvegate, da boste povzročili krč. Po manjšem olajšanju se bo glavobol vrnil z novo močjo.
Kaj storiti, če imate glavobol doma
Če imate glavobol doma, lahko se uležete in zaspite. Tudi ena ura spanja lahko koristi. Še ena odlična možnost topla prha ali kopel. Bistvo je, da je pogosto vzrok glavobola mišični krč. S toplo vodo se lahko zlahka spopademo z napetostjo. Prav tako lahko vzamete kontrastni tuš, vendar bodite previdni, saj se lahko prehladite, če tega niste vajeni.
