Le malo žensk ve, kaj storiti, če so njihove roke suhe in hrapave, kaj so lahko vzroki in s čim mazati roke v takem primeru.
Voda in prah povzročata suhe roke / depositphotos.com
Zaradi česa imate suhe roke? Zakaj se koža na njih lušči, včasih je razpokana? Zakaj vas roke včasih neznosno srbijo in to srbenje lahko traja več minut ali celo več dni?
Moje odgovarja, kaj storiti, če so vaše roke suhe in hrapave. Za tiste, ki imate nenehno razpokane ustnice, pa imamo tudi nekaj nasvetov.
Verjetno ni enega samega vzroka – živimo v državi z zelo slabo ekologijo. Živimo v državi, kjer si večina ljudi lahko privošči ne predrago hrano iz supermarketov, katere kakovost zagotovo vpliva na naše telo. V tem članku bomo pregledali najbolj ključne vzroke za suhe roke. K vašim težavam verjetno prispeva več dejavnikov, zato boste morali odpraviti ali čim bolj zmanjšati katerega od naslednjih.
Zelo suhe roke zaradi vode
Pijemo slabo vodo. In umivamo se v slabi vodi. Večina nas nima sreče, da bi živela v zasebnem sektorju s črpalko in vodo iz vrtine. Voda iz pipe je klorirana in slabo obdelana. Teče po ceveh iz 50.-80. let prejšnjega stoletja, na katerih je toliko rje in usedlin, da vam voda iz pipe lahko izsuši roke, pa ne samo roke. Kakovost vode se razlikuje od mesta do mesta in od soseske do soseske. Nekajkrat prekuhajte vodo v aluminijastem loncu in poglejte, kakšne usedline se bodo na njej znašle. Če pijete vodo iz pipe, se vsa ta umazanija ne usede na stene lonca, temveč v vaše telo.
Zato je prvi korak ta, da poskusite piti ustekleničeno vodo. Pogosteje kot ne, je ta dobro prečiščena. Vodo lahko odnesete v vodovodno podjetje, kjer jo bodo testirali in izdali sklep o njeni čistosti, obstaja pa tudi druga možnost – test si lahko uredite kar doma. Dovolj je, da ustekleničeno vodo zavrete na enak način, pustite, da zavre, in preverite, kaj ostane na stenah posode. V 95 odstotkih primerov bo razlika v primerjavi s tisto, ki priteče iz vaše pipe, presenetljiva.
Grobe in suhe roke – to povzročajo detergenti
Ste alergični na gospodinjske kemikalije? Dobrodošli v klubu, kjer vas detergenti za pomivanje posode, pralni praški, trdna in tekoča mila gledajo kot boa na zajca. Gospodinjske kemikalije so zelo pogosto povzročitelji alergij.
Predstavljajmo si najslabši možni scenarij, da so vam zaupana gospodinjska opravila in jih nimate na koga prenesti, kaj storiti? Prva, očitna stvar, ki jo je treba storiti, je čim bolj zmanjšati stik z njimi. Verjetno že imate pralni stroj, če pa je treba nekatere stvari oprati ročno – uporabite noge. Resno, napolnite umivalnik z vodo, potopite vanj noge in naredite isto, kar bi naredili z rokami, običajno umivanje nog ne vpliva na končni rezultat.
S posodo je bolj zapleteno, najlažji izhod pa je seveda pomivalni stroj. Toda ta vrsta gospodinjskih aparatov je precej muhasta, zahteva tablete, ki niso najcenejše, porabi veliko električne energije, rezultat pa je tak, da morate do polovice posode ponovno pomiti. Če torej nameravate pomivati ročno, je najlažji trik ta, da pustite, da se posoda nabira, nato pa jo napolnite z najbolj vročo vodo, ki jo lahko pretočite, in pustite hrano kisati približno 15 minut. Potem bo pomivanje krožnikov veliko lažje in hitrejše, prav to pa je vaš cilj – čim bolj zmanjšati stik z vodo in kemikalijami. Nekateri ljudje za pomivanje posode uporabljajo gumijaste ali medicinske rokavice. To vas bo seveda obvarovalo pred neželenim stikom z vodo ali kemikalijami, vendar ne pozabite, da se bo treba izogibati temu, da bi se za rokavicami pojavila voda, in da jih je priporočljivo nositi največ 5-10 minut. Če bo minilo več časa, bodo vaše roke imele učinek tople grede, saj se bodo začele kar potiti in znojiti, znojenje pa povzroča uhajanje vlage iz rok. Vlaga pa je tista, ki ohranja vaše roke varne.
V vsakem primeru si tako po umivanju kot po pomivanju posode roke ustrezno sperite, da na njih ne ostanejo kemikalije, nato pa jih namažite s hranljivo kremo. O tem, kakšno kremo izbrati, vam bomo povedali v nadaljevanju. Za umivanje rok si priskrbite otroško milo ali samo dobro nežno milo, brez agresivnih antibakterijskih izdelkov – ti bodo skupaj z bakterijami odplaknili vso naravno zaščitno plast.
Preberite si tudi: “V primeru, da se vam bo v času, ko boste imeli težave z umivanjem, v telesu pojavilo več težav z umivanjem:
Suha koža na rokah zaradi prahu
Hišni prah in prisotnost hišnih ljubljenčkov sta resna dražljaja. Mačji prhljaj je zelo močan alergen. Prah vpliva na način dihanja, stanje vašega telesa in seveda na vašo kožo.
Če je torej vaš dom prašen ali so v njem živali, morate poskrbeti za to:
- Redno izvajajte vlažno čiščenje in obrišite ne le tla, temveč tudi omare, nočne omarice in mize. Na splošno velja, da je treba obrisati vse, kar se lahko obriše.
- Kupite robotski sesalnik, ki bo čez dan, medtem ko boste vi v službi ali zaposleni z drugimi stvarmi, vozil naokoli in pobiral prah. Najbolje, da ima funkcijo mokrega čiščenja, vendar bo dovolj tudi navaden sesalnik.
- Kupite sušilni stroj, ki po pranju ne bo le posušil stvari, ampak bo tudi odpihnil ves prah z vaših oblačil.
Trenutek s strojem je zelo pomemben – velika količina prahu je neposredno na vas. Oblačila, posteljnina – odeja, vzglavniki, blazine, prevleke za odeje. Niti predstavljati si ne morete, koliko prahu se usede v notranjost in zunanjost takšnih gospodinjskih predmetov.
Če kupite sušilni stroj, lahko po prvi uporabi preverite “zbiralnik prahu” – mislim, da boste šokirani, kakšne grude prahu so se tam nabrale in da ste vse to dihali leta. Prijeten bonus bo tudi občutek samih stvari, saj se bodo vsakič počutile kot nove. Test lahko opravite tudi tako, da na svetlobi stresete dve stvari, eno po pranju in drugo po pranju in sušenju, ter preverite, koliko prahu se iz vsake od njih izloči.
Poskusite se čim bolj znebiti “zbiralnikov prahu”. Če imate na steni ali tleh preprogo, bo zagotovo zbirala in ustvarjala ogromno prahu, zato jo je morda vredno zavreči. Če živite v hiši s parketom, ki ni lakiran, se bo prah nabiral v razpokah – bolje je položiti laminat ali vsaj linolej. Ta sam ne ustvarja prahu in ga je veliko lažje pobrati z vlažnim mopom. Če živite v sobi s knjigami, ne škodi, če jih hranite v zastekljeni omari. Če knjig ni mogoče prestaviti v takšno omaro ali jih preseliti v drugo sobo – zavijte jih v elastično folijo. Mimogrede, na ta način se bodo same knjige veliko bolje ohranile, saj nanje ne bosta vplivala prah in zrak.
Začinjena hrana negativno vpliva na kožo rok / depositphotos.com
Suhost med prsti zaradi kajenja
Žal cigarete kot kombinacija produktov zgorevanja in nikotina zelo izsušujejo kožo. Smiselno je, da poskušate preiti na alternativne načine kajenja in namesto cigarete vzamete katerega od elektronskih nadomestkov. Sami se prepričajte o cenovnem razponu, okusu, velikosti, enostavnosti uporabe itd. Skoraj vsi proizvajalci takšnih naprav vam nudijo brezplačno poskusno obdobje, za uporabo pa lahko prosite kolege ali sorodnike, hkrati pa se učite nians. Edina točka je, da opustite kajenje navadne cigarete, saj tobačni dim najbolj izsuši kožo (v skrajnem primeru – poskusite kombinirati navadne in elektronske cigarete).
Suhe roke zaradi začinjene hrane
Na tej točki vse ljubitelje omak Tabasco, Mama Zula, pekoče ajika, korejskega ramena in rdeče paprike prosimo, da zapustijo sobo. V nekaterih primerih ima začinjena hrana ključno vlogo pri vašem razdraženju. Če radi in pogosto jeste pekoče omake, gorčice, kečupe, papriko in podobno ter je vaša koža suha in razpokana, prenehajte ali se poskušajte omejiti. Preklopite na manj ostre vrste omak in začimb, da njihov učinek na telo ne bo tako opazen.
Zelo suhe roke – kaj lahko in česa ne smete uporabljati na rokah
Če imate na polici kreme iz supermarketov s sugestivnim napisom “Vlažilne” v cenovnem razponu od približno 30 do 130 grivn in si z njimi poskušate olajšati težave z rokami, morate storiti naslednje:
- zgrabite paketek;
- odstranite vse cevke in kozarce;
- dajte epruvete in kozarce v vrečko;
- tubice in kozarce dajte v vrečko; vrečko vrzite v koš in za vedno pozabite, da vam takšne kreme lahko pomagajo.
Običajnih kozmetičnih krem ne smete uporabljati. Zato se kozmetične kreme imenujejo kozmetične kreme. Prikrivajo vaše težave in vam ne pomagajo pri njihovem premagovanju. Ti izdelki lahko do neke mere ublažijo procese, lahko pa jih tudi poslabšajo. Da, te kreme preprečujejo, da bi prah prodrl v kožo in jo izsušil, vendar zelo pogosto tudi omogočajo dihanje rok, saj jih preprosto prekrijejo z mastnim filmom. To povzroča učinek tople grede. Vaši prsti se začnejo potiti, vendar vlaga zaradi filma ne izhlapi, kar lahko privede do najbolj nepričakovanih posledic, kot je dishidroza, pri kateri se na koži pojavijo majhni vodeni mehurčki, ki srbijo, počijo, sčasoma pa se koža samo še bolj izsuši in srbi. Znojenje ni odločilni dejavnik, ampak je le oteževalni dejavnik.
Zato ne dovolite, da se vam roke potijo pod kremami, in ne kupujte za preventivo navadnih, lahko si omislite le medicinske kreme ali res vlažilne in vpojne kozmetične kreme, ki pa običajno stanejo toliko kot medicinske. Najbolje je, da se pred izbiro kreme posvetujete z zdravnikom, kakšen tip kože imate in katera krema vam bo najbolj ustrezala.
Suhe roke zaradi stresa in nespečnosti
Poskusite biti manj živčni, zaskrbljeni in napeti. Veliko vnetij se začne v stresnih obdobjih. Poskrbite tudi za redni in zadosten spanec. Ni pomembna le kakovost spanja, temveč tudi urnik. Če se navadite, da greste spat in vstanete vsak dan ob isti uri, ima to lahko zelo pozitiven učinek.
Kaj storiti, če so vaše roke suhe in hrapave – zaključek
Teh nekaj preprostih nasvetov vam bo pomagalo, glavno je, da ne odlašate, saj z odlašanjem tvegate, da se navadna suhost spremeni v popolni ekcem, na primer, in potem vas bo ta težava spremljala še leta, če ne celo vse življenje.
In ne zapravljajte časa za “ponoči se namažite z glicerinom in si nadenite bombažne rokavice”, pa tudi za ljudska zdravila, zeliščne poparke po receptih prababic in izpiranje rok v kadeh, vse to je počelo že na stotine ljudi, a vse to vam z zelo veliko verjetnostjo ne bo pomagalo, ampak vam bo z večjo verjetnostjo škodilo, saj si boste morali na primer roke izpirati v isti ne preveč čisti vodi.
